5 grzybów leczniczych na co dzień

Darmowy przewodnik

Poznaj grzyby o udokumentowanym działaniu leczniczym, które możesz kupić w pobliskim warzywniaku.

Ten przewodnik pokazuje 5 takich grzybów – z praktycznymi protokołami stosowania, opartymi na badaniach naukowych.

Ta strona korzysta z Google reCAPTCHA w celu ochrony przed spamem i botami. Obowiązują zasady prywatności Google.

Przewodnik 5 grzybow okladka

Co znajdziesz w przewodniku?

Jakie grzyby

  • ✔️ Pieczarka
    Wspiera odporność, dostarcza witaminę D
  • ✔️ Boczniak
    Obniża cholesterol, działa przeciwzapalnie
  • ✔️ Shiitake
    Wzmacnia odporność, stosowany w onkologii wspomagającej
  • ✔️ Reishi (lakownica)
    Adaptogen – pomaga radzić sobie ze stresem
  • ✔️ Lion’s mane (soplówka)
    Wspiera koncentrację, pamięć, zdrowie mózgu

Dla każdego grzyba znajdziesz

  • 📊 Składniki aktywne
    Co dokładnie odpowiada za działanie
    (beta-glukany, triterpeny, polisacharydy)
  • 💊 Jak stosować
    Dawkowanie, timing, forma (świeże/suszone/suplement)
  • 🛒 Gdzie kupić
    Konkretne wskazówki dla każdego grzyba
  • 🔬 Badania naukowe
    Na czym się opieramy (bez marketingowych bajek)
  • ⚠️ Bezpieczeństwo
    Kiedy uważać, możliwe interakcje

Prof. dr hab.
Bożena Muszyńska

Kierownik Katedry Farmaceutycznej Botaniki na Uniwersytecie Jagiellońskim.

Od ponad 36 lat badam grzyby lecznicze – ich skład biochemiczny, właściwości farmakologiczne i potencjał terapeutyczny.

Jestem autorką ponad 700 publikacji naukowych i uczestniczką dziesiątek międzynarodowych konferencji.

Ale poza laboratorium chcę robić coś więcej – tłumaczyć naukę na język praktyczny, dostępny dla każdego.

Bez przesady. Bez marketingowych obietnic. Po prostu: co wiemy z badań i jak to zastosować.

Prof bozena muszynska 02